フィルジーアルファーというのは、サプリメントです。このフィルジーアルファーは、ヨーグルトの成分が多く含まれたサプリメントです。現代の方はたくさんの食べ物に囲まれて過ごしていますよね。非常に偏った食生活をしています。脂の多い食事、甘いスイーツ、欲しいと思えば、コンビニに行くことで、これらの食品を手にして、食べることが24時間可能なのです。非常に便利ですが、食生活が偏ってしまう、ということになります。そして太った、といってはダイエット、過食、などを繰り返し、肌がぼろぼろ、便秘、肥満、という状況が止まらなくなっていく・・これでは、いつかメタボリック、成人病、ということになってしまいますね。そこで、フィルジーアルファーの登場です。先ずは、強固な便秘を解消して、自然なお通じを継続させる事、これが肌荒れをなくし、宿便を解消し、ダイエットにもつながります。もちろん、食生活を見直すことも必要になります。フィルジーアルファーは、ハードとソフト、というものがあります。ハードタイプは、水かぬるま湯によって溶いて飲みます。一番いいのは、朝食代わりにフィルジーアルファーを飲むこと。ポイントは、フィルジーアルファーを飲んだら、午前中は水分摂取にとどめ、固形物は入れないこと。それによって、3時間程度でお通じとなります。
ソフトタイプの場合は、水やぬるま湯に溶かして飲みます。いつ飲んでもよし、顆粒状で少し甘みのある飲みやすい食品となっています。フィルジーアルファーには、ビフィズス菌、乳糖が含まれています。この乳糖が腸に届き、さらに発行し、乳酸、炭酸ガスを発生させ、酸の刺激、炭酸ガスの圧力によって腸壁を刺激することで、腸の運動を活発にしていこう、というものです。ハードタイプの場合、特に、腸の大掃除になります。これによって定期的におなかを掃除すれば、宿便のない、快適な腸内になる、というわけですね。ソフトタイプは、このハードタイプの状況を維持するためにあるものです。ソフトのほうは、毎日食べることで、腸の中で善玉菌が優性！という状況になり、おなかの調子がいつも快適、という状況を作り出します。きちんと自然にお通じがある、というのは、本当に快適なことです。私は1日でも便秘をすると腰が痛くなる、という人なので、ことは深刻です。腰が痛くて目が覚める、ということもありますから。そんな時、フィルジーアルファーがあれば、快適にお通じを待てるので、安心なのです。